인후통으로 약 복용 중인데 잠이 안 와요, 왜 그럴까요?

Question

인후통이아파서약묵는데요잠이와요왜그렇죠목이갈라지고요

닥터나우 AI · Accepted Answer

인후통으로 약을 복용 중인데 잠이 오지 않는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 우선, 복용하고 계신 약물에 따라서 부작용으로 불면증이 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 일부 감기약이나 진통제에는 카페인이 함유되어 있거나, 기타 자극적인 성분이 포함되어 있어서 잠을 방해할 수 있습니다. 이전에도 말씀드렸듯이, 엠솔론정과 같은 약물은 불면 등의 이상반응이 발생할 수 있습니다.

또한, 인후통 자체가 심하여 통증으로 인해 잠을 이루기 어려울 수도 있습니다. 통증이 심할 때는 목이 마르고 갈라지는 느낌이 들 수 있으며, 이는 수면을 방해하는 요소가 될 수 있습니다.

잠이 오지 않는 문제를 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 약물 복용 시간 조절: 만약 가능하다면, 자극적인 성분이 포함된 약물은 저녁이나 취침 전에 피하고, 수면에 도움이 되는 약물을 복용하는 것을 고려해 볼 수 있습니다.

2. 통증 관리: 인후통을 완화하기 위해 따뜻한 물로 가글을 하거나, 수분을 충분히 섭취하고, 습도를 조절하여 목의 건조함을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

3. 수면 환경 개선: 침실을 어둡고 조용하게 유지하고, 적절한 온도를 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 취침 전에 이완을 돕는 활동을 하는 것도 좋습니다.

4. 의사와 상담: 지속적으로 수면에 문제가 있다면, 복용 중인 약물의 부작용이나 다른 건강 문제가 있는지 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 권유 드립니다.

잠이 오지 않는 문제는 개인의 상태와 환경에 따라 다를 수 있으므로, 위의 조언을 참고하여 본인에게 맞는 방법을 찾아보시기 바랍니다. 지속적인 불면증이나 인후통이 개선되지 않는다면 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

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