수면장애가 너무 심한데, 어떻게 자면 좋을까요?

정신건강 관련 질문

• 수면장애가 심합니다.

  잠이들고 많이 자면 2시간 새벽에 한시간마다 깹니다. 수면검사해보니 저호흡증이 있다고합니다. 수면 시간 6시간정도 중에 깊게 잠드는 시간은 1시간정도 되었던거같아요. 혹시 여기에서 수면제 처방을 받을수 있나요? 예전에 누구한테 받아서 졸피뎀 두알먹었는데 잠들고 두시간도 안되서 깼어요 자꾸 몽롱한 상태이긴 하던데, 효과ㅜ더 좋은약있을까요? 있다면 혹시 여기서 처방받을수 있나요?

  

  정신건강의학과

  불면증

  수면장애

  2022.09.25
• 너무 오래 잠을 자는 것이 건강에 안 좋을까요?

  너무 오래 잠을 자는 것이 건강이 안좋다는 걸 나타내는 걸까요? 평소에는 6~7시간 수면을 취하는데 어느 날은 9~10시간 수면을 취하기도 합니다. 가끔은 주변 소리에 민감하게 반응하여 깨기도 하는데 어떨 때는 큰 알람소리에도 일어나지 못하며 주변이 시끄러워도 잘 자거나 누군가가 자고 있는 저를 1층 도서관에서 5층 교실까지 업고 가도 눈치를 못 챌 정도로 푹 자기도 합니다. 이것이 건강상으로 어떤 문제가 있다는 걸 나타내나요?

  

  가정의학과

  2024.06.02
• 낮에 너무 졸릴 때, 잠깐이라도 자는 것이 좋을까요?

  낮에 잠이 너무 솟아지는데요 억지로 참는데 저녁에 잠이 안올까봐 그러는데 잠을 잠깐이라도 자야하는가요?

  

  가정의학과

  2023.12.31