피로와 교대근무가 피부 발진에 영향을 주나요?
제가 알레르기가 좀 있는데요 요즘들어 주야간일을 하다보니 피곤해서 그런건지 피부에 발진이 나타는데 왜 그런걸가요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
피부에 발진이 나타나는 원인은 여러 가지가 있을 수 있어요. 알레르기 체질이 있으신 경우 특정 음식, 약물, 환경적 요인(먼지, 꽃가루, 동물 털 등)에 의해 발진이 유발될 가능성이 있어요. 또한, 주야간 일을 하면서 피로가 누적되면 면역력이 저하될 수 있는데, 이로 인해 피부가 더 민감해지고 발진이 생길 수 있어요.
발진이 지속되거나 악화된다면 가까운 피부과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋을 것으로 보여요. 알레르기 검사를 통해 어떤 요인이 문제인지 확인할 수도 있어요. 또한, 충분한 휴식과 수면을 취하고 스트레스를 줄이는 것이 피부 건강에 도움이 될 수 있어요. 피부 상태가 심각하다면 의료진의 처방을 받아 적절한 치료를 받으시는 것을 권장드려요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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번아웃 인가요? 현재 교대 근무 중이며 몇년간 잠을 푹 못자며 운동하고 인간관계도 유지하다보니 하루종일 피곤하여 그냥 만성피로이려나 라고 생각하였는데 2주전부터 입맛이 없고 하루종일 마음이 불안하며 아무것도 하고싶지가 않아요 휴무날에도 잠도 안오고요.

3교대 근무를 하고있는 직장인입니다 종합비타민,오메가,비타민d,마그네슘,밀크시슬 이렇게 챙겨먹고 있는데요 교대근무다 보니까 아침 점심 저녁 되있으면 적용하기가 어렵더라구요 어떻게 먹는게 좋을까요?

교대근무시 최대한 일주기리듬과 함께 수면을 자신의 생체리듬을 맞출수있는법이 뭐가있을까요 죽겟슴다...
