안구건조증에 도움이 되는 영양제는 무엇인가요?

안녕하세요. 최근 들어 눈이 자주 뻑뻑하고 건조해서 일상생활이 꽤 불편합니다. 직업상 하루 종일 모니터를 오래 보는 편이라 안구건조증이 점점 심해지는 느낌이 듭니다. 인공눈물만으로는 부족한 것 같아, 영양제를 함께 복용해보려고 하는데요. 안구건조증이나 눈 건강에 도움이 되는 영양제가 있다면 추천 부탁드립니다.