루테인이 안구건조증에 도움이 되나요?

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닥터나우 AI · Accepted Answer

루테인은 주로 눈의 황반색소 밀도를 증가시켜 황반변성과 같은 눈의 퇴행성 질환을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 안구건조증과 관련해서는 루테인이 직접적으로 안구건조증의 증상을 개선한다는 명확한 증거는 제한적입니다. 루테인이 눈의 전반적인 건강을 도모하고, 특히 눈의 항산화 작용을 통해 눈의 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

안구건조증은 눈물 층의 항상성이 상실되어 다양한 안구 증상을 동반하는 질환인데요. 나이의 증가, 약물, 컴퓨터 사용, 렌즈 착용 등이 원인이 될 수 있으며 잘 때 눈을 뜨고 잔다면 건조함이 심해질 수 있어요. 안구건조증 치료에서 가장 많이 사용되는 것이 인공눈물이며, 인공눈물만으로 효과가 부족하다면 겔타입 연고류 등의 치료약물이 사용될 수 있어요. 또한 안구건조증에 있어서 장기간의 컴퓨터 작업이나 게임기 사용, 독서 등을 피하고 중간 중간 적절한 휴식을 취해주는 것이 중요한데요. 실내에서는 에어컨이나 선풍기를 멀리하고 가습기를 틀어놓는 등 환경을 건조하지 않게 하고, 충분한 수면을 취하며 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하실 것을 권장드려요.

루테인을 포함한 영양 보충제를 섭취하는 것도 눈 건강에 도움이 될 수 있지만, 안구건조증의 주된 치료 방법으로 보기는 어렵습니다. 안구건조증이 있는 경우, 루테인 보충제를 고려하기 전에 안과 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

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