성장판 닫힘 후 키가 더 클 수 있나요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  성장판이 거의 닫혔다는 의사의 소견을 들으셨군요. 뼈나이가 16.7~17세 사이라면, 아직 완전히 성장이 멈추지 않았을 가능성이 있습니다.

  남성의 경우 일반적으로 18세 전후까지 성장이 가능하므로, 질문자님께서 언급하신 3~4cm 정도의 추가 성장 가능성은 있습니다. 다만 이는 개인차가 크고 유전적 요인도 영향을 미치기 때문에 정확한 예측은 어렵습니다.

  성장 가능성을 최대화하기 위해서는:

  1. 충분한 수면 (특히 밤 10시~새벽 2시 사이의 깊은 수면)
  2. 단백질, 칼슘, 비타민 D가 풍부한 균형 잡힌 식사
  3. 농구, 수영, 줄넘기 등 전신을 사용하는 규칙적인 운동
  4. 올바른 자세 유지
  5. 스트레스 관리

  이러한 생활 습관을 유지하면서 성장 가능성을 높여보시기 바랍니다. 아빠와 형이 키가 크시다면 유전적으로도 성장 가능성이 있을 수 있으니 희망을 가져보셔도 좋을 것 같습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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