성인 30대 후반, 성장판이 닫혔는데 키가 조금 커질 수 있을까요?

정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.12
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  성장판이 닫힌 성인의 경우, 뼈의 길이 성장은 일반적으로 더 이루어지지 않습니다. 성장판은 뼈의 길이를 늘리는 역할을 하는데, 성장기가 끝나고 성인이 되면 이 성장판이 닫히게 되어 뼈의 길이 성장이 멈추게 됩니다. 30대 후반의 성인이라면 성장판이 이미 닫혀 있을 가능성이 매우 높으며, 자연적인 방법으로 키가 자라는 것은 어렵습니다.

  그러나 성장판이 닫혀도 성장호르몬의 영향으로 뼈의 부피성장이 일어날 수 있으며, 이는 뼈가 전체적으로 부피가 커지는 것을 의미합니다. 그럼에도 불구하고, 성장판이 닫힌 후에 키가 커지는 현상에 대한 연구 결과는 부족하여, 이러한 기전으로 인해 실제로 키가 커진다고 단정 지을 수는 없습니다.

  자세 교정이나 척추의 유연성을 높이는 운동을 통해 체형을 개선하면 약간의 키 변화를 경험할 수 있지만, 이는 뼈 자체의 성장이 아닌 자세 개선에 따른 것입니다. 키에 대한 고민이 있으시다면, 올바른 자세를 유지하고 균형 잡힌 운동을 통해 건강을 도모하는 것이 좋습니다.

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