종합비타민 복용 후 형광 소변 괜찮나요?
최OO • 2025.04.28
종합비타민 복용후 형광색소변이나와요 계속 먹어도되는건가요..?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.04.28error
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안녕하세요. 형광색 소변은 종합비타민 복용 후 흔히 나타날 수 있는 현상입니다. 이는 비타민 B군, 특히 리보플라빈(비타민 B2)이 과잉 섭취되었을 때 소변으로 배출되면서 발생하는 자연스러운 반응입니다. 건강에 큰 문제가 되는 것은 아니며, 종합비타민을 계속 복용해도 괜찮습니다.
다만, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으므로, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요. 또한 소변 색 변화 외에 다른 이상 증상이 나타나거나, 비타민 섭취량이 과도하다고 느껴지신다면 복용량을 조정하거나 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.
영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든 문의해주세요!
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