경미한 내치핵에 줄넘기가 괜찮나요?
줄넘기가 경미한 내치핵에 좋나요 안 좋아요
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경미한 내치핵이 있는 경우 줄넘기와 같은 격렬한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 줄넘기는 복압을 증가시킬 수 있어 내치핵 증상을 악화시킬 가능성이 있습니다. 대신 걷기와 같은 가벼운 운동을 추천드립니다. 내치핵 관리에는 규칙적인 배변 습관, 섬유질 섭취 증가, 충분한 수분 섭취가 중요하니 이를 함께 실천하시길 권장합니다. 또한, 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 가까운 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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복부비만이에요 17살입니다 빼는법좀 알려주세요 줄넘기가 도움이 될라나요? 동맥경화가 의심돼서요

줄넘기를하려는데 뛸때마다 오른쪽 배쪽이 아프던데 계속 했는데 괜찮은가요?

제가 줄넘기 학원 다니다가 발목이 아파서 잠시 쉬고 물리치료 받고 있어요. 1. 발목 염좌나 아킬레스건염 족저근막염 이면 치료 적극적으로 잘 받으면 나을수 있나요? 줄넘기 평생 못하나요? 2. 줄넘기 자격증 취득 목표인데 치료 받으면서 줄넘기 평생 못할까봐 울고 그랬거든요. 다나으면 줄넘기 다시 시작 할수 있나요? 3. 20대 초반인데 선생님이 치료 적극적으로 잘 받으면 나을수 있다고 하던데 적극적으로 잘 받아서 완쾌할수 있죠? 4. 지금 발목에 무리 안하고 쉬고 있는데 처음에 발뒤꿈치 찌릿하다가 나중에 괜찮아 지고 그러고 다시 찌릿할때도 있어요 물리치료 잘 받으면 괜찮아 지죠? 5. 얼른 낫기 위해서 발목 발뒤꿈치 재활운동 하는데 효과 생기나요?
