거북목과 승모근 결림 관련성은?

강OO • 2024.11.11

거북목과 승모근 결림과 상관이 있나요?

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1개의 답변

  • 네, 거북목과 승모근 결림은 서로 연관이 있습니다. 거북목은 잘못된 자세로 인해 경추가 앞으로 나오는 현상을 말하며, 이로 인해 목과 어깨 주변 근육, 특히 승모근에 지속적인 긴장과 부담이 가해져 결림이나 통증을 일으킬 수 있습니다. 거북목이 있는 경우 도수치료를 받으며 신체에 적절한 스트레칭을 배우는 것이 좋으며, 목디스크 등 신경이 눌리는 증상이 있다면 머리, 목, 어깨 뿐만 아니라 등이나 다른 부위로 방사통이 나타날 수도 있습니다. 정형외과에 내원하여 목디스크에 좋은 자세 및 운동에 대해서 배우고, 적절한 물리치료나 도수치료 등을 받아보실 것을 권유드립니다. 어깨와 목의 뭉침으로 인한 경추성 두통이 발생했다면 뭉친 근육을 풀어줄 수 있는 스트레칭, 도수치료, 약물 치료를 시도해볼 수 있습니다.

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