영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  유산균은 공복에 단독으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 유산균이 죽지 않게 하기 위해 식사와 같이 흡수되지 않도록 30분-1시간 정도의 간격을 두는 것이 권장됩니다. 따라서 사과와 함께 유산균을 드시는 것은 유산균의 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다. 사과는 식이섬유가 풍부하여 변비 해소에 도움이 될 수 있지만, 유산균의 효과를 최대한 발휘하기 위해서는 공복에 유산균을 먼저 드시고, 일정 시간이 지난 후에 사과를 드시는 것이 좋습니다. 개인의 소화 상태에 따라 다를 수 있으니 본인의 몸 상태에 맞게 조절하시길 바랍니다. 정확한 복약 상담은 약을 처방한 의사나 약사와 상담해 보시기를 권유 드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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