정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.25
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 핸드폰을 장시간 사용하면 팔목부터 팔꿈치까지 통증이 생길 수 있습니다. 질문자님처럼 거의 24시간 동안 폰을 손에 쥐고 있었다면 손목과 팔에 무리가 갈 수 있어요.

  이런 통증은 장시간 같은 자세로 폰을 사용하면서 발생하는 근육 피로와 혈액순환 장애 때문입니다. 특히 팔목과 팔꿈치 부위는 스마트폰 사용 시 지속적인 긴장 상태에 놓이게 되어 통증이 발생할 수 있습니다.

  증상 완화를 위해서는:

  • 충분한 휴식을 취하세요. 쉬어주면 대부분 증상이 호전됩니다.
  • 팔과 손목을 가볍게 스트레칭해주세요.
  • 팔에 무리가 가지 않는 자세로 폰을 사용하세요.
  • 정기적으로 폰 사용을 중단하고 휴식 시간을 가지세요.

  만약 통증이 며칠 이상 지속되거나 심해진다면, 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 반복적인 스마트폰 사용으로 인한 근골격계 문제가 발생했을 수 있기 때문입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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