비타민 추천 부탁드려요!

김OO • 2023.07.07

안녕하세요. 요즘 항상 피곤하고 몸이 무거운 느낌이라 비타민을 먹어야 할 것 같습니다 ㅠㅠ 근데 먹어본 적이 없어서 뭐가 좋을지 모르겠어요! 위가 약한 편이라 먹어도 속이 쓰리지 않는 것으로 추천 부탁드려요...

만성피로영양제추천
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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.07.07

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    피로감이 지속되신다면 도움을 줄 수 있는 영양제로는

    • 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌
    • 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼
    • 활성산소를 없애 피로회복을 돕는 간세포 보호/재생에 도움을 줄 수 있는 밀크씨슬
    • 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 비타민C, 코엔자임Q10
    • 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 아연, 다래 추출물, 브로세틴
    • 항산화 등에 도움을 줄 수 있는 프로폴리스
      등이 있는데요, 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 기저질환이 있는 경우 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타나기 때문에 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담을 진행해 보실 것을 권장드릴게요 :)
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