영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.05
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비타민C 500mg 4알을 아침 2알, 저녁 2알로 나눠 복용하시는 것은 가능합니다.

  성인 기준 비타민C의 1일 최대 권장 섭취량은 2000mg이므로, 질문자님께서 계획하신 하루 총 2000mg(500mg×4알) 복용은 권장 섭취량 내에 있습니다.

  비타민C는 수용성 비타민이라 몸에 필요한 만큼 사용하고 남은 양은 소변으로 배출됩니다. 다만, 한 번에 많은 양을 섭취하면 설사, 메스꺼움, 복통, 위산 과다 등의 소화기 문제가 발생할 수 있으므로 아침과 저녁으로 나눠 복용하시는 것이 좋은 방법입니다.

  방광염 증상이 있으시다면, 비타민C 복용과 함께 충분한 수분 섭취도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 방광염 증상이 심하거나 지속된다면 비타민C 복용과 별개로 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0