선생님. 제 증상이. 우울증증상인가요 1.계속.죽고싶다는생각 2. 내가살아서뭐하나생각 3.나는 세상에서. 필요없는존재인것같고 4. 계속지치고 사소한거에 짜증내고 안하던 욕도하는것같고 5. 주변에 시선이 안좋은것같고. 부모님들이 조금만 소리질러도. 내가잘못한거같고. 그때 계속 엄마한테 죽는다는 소리가 계속나와요. 제가 초등학교때 부터. 안좋은. 일들이 많았고 지금24살인데 지금까지. 살아오면서. 좋았던기억보다. 안좋았기억이. 더많아요. 그래서. 눈치도 보게되고 눈치보면. 욕먹고 욕먹으면. 주변시선이안좋고 주변시선이안좋으면. 내가 절못한게있구나 생각하면서. 안좋은쪽 생각이 많아요. 원래 저는 어릴때 안좋은 기억을 안할려고하는데 직장다닐려고 면접보면. 어릴때 어떻게지냈는지물어보고. 글씨체가 안좋아요 제가 그것도.공부안했어 그런다고하고. 제가어릴때 공부도.못했어요. 아니. 할수도없었어요. 증상이 우울증인가요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
말씀하신 증상들은 우울증을 의심해볼 수 있는 징후들입니다. 지속적인 자살 사고, 삶의 의미 상실감, 무가치감, 쉽게 지치고 짜증이 나는 것, 부정적인 자기 인식과 과도한 죄책감 등은 우울증의 주요 증상에 해당합니다.
특히 어린 시절부터 부정적인 경험이 많았고, 그로 인해 형성된 부정적 사고 패턴이 현재까지 이어지고 있는 것으로 보입니다. 이러한 증상들이 일상생활에 지장을 주고 있다면 더욱 전문적인 도움이 필요합니다.
자살에 대한 생각이 지속되는 것은 특히 심각한 신호이므로, 가능한 빨리 정신건강의학과 전문의를 찾아 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다. 우울증은 개인의 의지나 노력만으로 극복하기 어려운 질환이지만, 적절한 치료를 통해 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
지금 겪고 계신 어려움에 공감하며, 용기를 내어 전문가의 도움을 구하시길 바랍니다.
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현재 고3이고 어릴때부터 가정환경, 학교생활 등 문제가 많았습니다. 초-중학생 때까지만 해도 죽고 싶다는 생각을 한 적이 꽤 많았었는데, 고등학생이 된 이후로는 빈도가 줄었습니다. 물론 그때나 지금이나 공허한 마음은 늘 지니고 있습니다. 삶의 이유를 잘 모르겠습니다. 1학년 때 성적이 좋지 않아 2학년이 되고서 열심히 했다고 자부할 수 있을 만큼 공부에 목숨을 걸고 했는데 그때부터 조금씩 우울감이 다시 심해진 것 같습니다. 2학기 2회고사를 삐끗하고 집에서 3일은 울었다 잠들었다 한 뒤로 3학년 겨울방학부터 지금까지 제대로 공부를 한 적이 있었나 싶을 정도로 나태하게 살고 있습니다. 밥을 먹는 것, 눈을 뜨는 것, 걷는 것, 책상에 앉는 것, 폰을 보는 것 등 이전엔 아무렇지 않게 했던 것들이 이젠 저에게 무거운 업무 같은 일이 되었습니다. 돌아가고 싶지 않았던 과거의 저로 돌아간 것 같다는 생각에 언제까지 이렇게 사려나 제 자신이 너무 한심합니다. 우울증인가요?
기억력 감퇴, 충분한 수면을 취해도 피로가 사라지지 않음, 사소한 일에도 크게 스트레스 받음, 생각이 끝나지 않고 멍해짐, 인간관계에 스트레스 받고 모두 끊어내고 싶어짐, 의욕 사라짐, 스트레스 받을 경우 손 저릿저릿한 느낌과 함께 흉부통증 느껴집니다. 우울증일까요?
그런데 저는 운동을 저녁 7시에 한다고 치면 아침에 일어나서 아.. 이따 저녁에 운동해야 되네..를 시작으로 하루에 몇번이나 그 운동시간에 스트레스를 받고 운동이 끝나면 아, 내일도 운동해야 돼.. 이렇게 생각할 정도로 운동이 싫은데 그럼에도 운동에 흥미를 붙여봐라, 누군가와 같이하면 괜찮다, 건강하려면 운동해야한다 이러는데 저 정도로 운동이 싫은데도 운동을 하는게 맞나요?