잠을 너무 많이 자서 수면의 질이 안 좋아요, 건강에 문제가 생긴걸까요?
송OO • 2025.01.05
잠을 너무 많이 자요 악몽을 계속 꿔서 수면의 질이 안 좋아 계속 졸리고 자요 하루에 11시간 이상씩 자는 거 같아요 밥도 당연히 자주 거르게 되어 소화불량도 생기고 자주 어지러워요 제 몸에 문제가 생긴걸까요..?
섭식장애
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정신건강 관련 질문
너무 오래 잠을 자는 것이 건강에 안 좋을까요?
너무 오래 잠을 자는 것이 건강이 안좋다는 걸 나타내는 걸까요? 평소에는 6~7시간 수면을 취하는데 어느 날은 9~10시간 수면을 취하기도 합니다. 가끔은 주변 소리에 민감하게 반응하여 깨기도 하는데 어떨 때는 큰 알람소리에도 일어나지 못하며 주변이 시끄러워도 잘 자거나 누군가가 자고 있는 저를 1층 도서관에서 5층 교실까지 업고 가도 눈치를 못 챌 정도로 푹 자기도 합니다. 이것이 건강상으로 어떤 문제가 있다는 걸 나타내나요?
가정의학과1개의 답변2024.06.02잠을 너무많이자서 머리가 아파요
지금 거의 15시간을 자고 일어났는데 머리가 너무 아픕니다 아침을 아직 안먹어서 약먹는거말고 도움이되는운동같은거 있나요
통증두통1개의 답변2023.02.15잠을 과하게 많이 자는 것이 건강에 좋지 않은가요?
잠을 과하게 많이 자는 것이 잠을 적게 자는 것보다 건강에 좋지 않은가요? 성장기 때 잠을 과하게 많이 자는 것과 성인 때 잠을 과하게 많이 자는 것은 건강상의 차이가 있나요? 성장기라는 가정하에 많이 먹고 많이 움직이는 대신 적게 자는 것과 적게 먹고 적게 움직이는 대신에 많이 자는 것 중에 어떤 것이 성장에 더 이로운가요?
가정의학과1개의 답변2024.04.27
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