정신건강 관련 질문

• 너무 오래 잠을 자는 것이 건강에 안 좋을까요?

  너무 오래 잠을 자는 것이 건강이 안좋다는 걸 나타내는 걸까요? 평소에는 6~7시간 수면을 취하는데 어느 날은 9~10시간 수면을 취하기도 합니다. 가끔은 주변 소리에 민감하게 반응하여 깨기도 하는데 어떨 때는 큰 알람소리에도 일어나지 못하며 주변이 시끄러워도 잘 자거나 누군가가 자고 있는 저를 1층 도서관에서 5층 교실까지 업고 가도 눈치를 못 챌 정도로 푹 자기도 합니다. 이것이 건강상으로 어떤 문제가 있다는 걸 나타내나요?

  

  가정의학과

  2024.06.02
• 잠을 너무많이자서 머리가 아파요

  지금 거의 15시간을 자고 일어났는데 머리가 너무 아픕니다 아침을 아직 안먹어서 약먹는거말고 도움이되는운동같은거 있나요

  

  통증

  두통

  2023.02.15
• 잠을 과하게 많이 자는 것이 건강에 좋지 않은가요?

  잠을 과하게 많이 자는 것이 잠을 적게 자는 것보다 건강에 좋지 않은가요? 성장기 때 잠을 과하게 많이 자는 것과 성인 때 잠을 과하게 많이 자는 것은 건강상의 차이가 있나요? 성장기라는 가정하에 많이 먹고 많이 움직이는 대신 적게 자는 것과 적게 먹고 적게 움직이는 대신에 많이 자는 것 중에 어떤 것이 성장에 더 이로운가요?

  

  가정의학과

  2024.04.27