자다가 깼을 때 기억이 안 나는 이유는?

구OO • 2025.03.08

요즘따라 자다가 잠깐 깼을때 어떤일에대해 기억이 잘안날때가 있는데 왜그런걸까요?

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

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    닥터나우 AI
    2025.03.08
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    자다가 깼을 때 기억이 잘 나지 않는 현상은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 수면의 질이 낮거나 깊은 수면 단계에서 깨어났을 때 일시적으로 기억이 흐릿해질 수 있습니다. 또한, 스트레스나 피로가 쌓이면 기억력에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 첫 진료는 대면 진료를 권장드리며, 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있습니다.

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