계속 밤새는 생활을 반복하다 10시에 자고 오후 7시에 일어나는 지경에 이르러서 되돌러보려 오후 7시부터 다안자고 다음날 밤 10시까지 버티는식으로 며칠을 반복하니 오전 1~2시에 잠에들게되었지만 4~5시에 눈이 떠지고 매우 피곤하지만 잠은 안오는 상태로 8~10시까지 깨어있다가 다시 잠들고있습니다. 수면의 질 자체는 나쁜거같진않지만 잠에 드는게 힘들고 몸은 피곤한데 정신이 깨어있는게 너무 힘듭니다 수면클리닉 같은것은 주변에 없고 비용도 100단위로 나간다고하는데 일반 병원에서 진료가 가능할까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 수면장애로 인해 많이 힘드실 것 같은데요. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 평소 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 하지만 오래 수면장애를 앓아 온 사람의 경우 여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속될 수 있는데요. 방문할 만한 수면클리닉 등이 주변에 없다면 정신건강의학과에 내원하여 심리 상담 및 진료를 통해 약물 치료 등의 방법에 대해 상담 받아보실 것을 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 시차적응 불면 진료 및 처방 합니다 🍎
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
연세다인의원 박지훈 대표원장입니다. 약처방은 가능 합니다~
서울특별시 동대문구 사가정로 148 제138동 310-1, 310-2호 (전농동, 전농 SK아파트)
고려한의원 정연일 원장입니다. 새벽에 잠을 못자고 깨어 있는 상태의 수면장애이네요. 이에 맞는 한약 처방이 있어요. 비대면 상담 환영합니다.
서울 동대문구 안암로 130 (제기동) 고려한의원(2층)
자다가 계속 깨요 길면 세시간 짧으면 삼십분에 한번씩깨요 깨도 바로 다시 자긴하는데 너무 자주 깨니까 아침에도 점심에도 계속 졸려요...
정신건강자다가 땀이 흥건하게 나서 깼는데 . 피곤해서 날 수도있나요? 전날 제대로 잠을 못자고 너무 졸린상태에서 잤더니 이러더라구요.
내과꿈에서 숨이 안쉬어지는 꿈을 꿔서 잠에서 깼는데 진짜 숨이 안쉬어지고 목이랑 폐가 간지러우면서 아픕니다.이전에도 이런 경험이 있었어요. 쌕쌕되면서 잠에수 깨거나 자도자도 피곤한데 수면무호흡증인가요? 평소에 위랑 심장이 쎄하고 왼가슴과 오른쪽가슴에 통증이 있다 없다 하며 뒷목이 뻣뻣하고 요즘들어 왼쪽 종아리와 허벅지가 저리거나 아프네요. 어디병원을가야되나요
응급의학과가슴통증호흡곤란
