외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  변비 해결에 사과가 도움이 될 수 있습니다. 사과는 섬유소가 풍부한 과일로, 특히 사과 껍질에 많은 섬유질이 포함되어 있어 장 운동을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

  다만, 변비 해결을 위해서는 사과만으로는 부족하고 다양한 방법을 함께 시도하는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취, 규칙적인 식사습관, 적당한 운동도 변비 완화에 중요합니다.

  또한 현미, 보리, 고구마 같은 곡류와 다양한 채소, 해조류 등 다른 섬유소가 풍부한 식품도 함께 섭취하시는 것이 좋습니다. 변의가 생기면 참지 말고 바로 화장실에 가는 습관도 중요합니다.

  생활습관 개선으로도 변비가 호전되지 않는다면 가까운 약국이나 내과에서 약물치료를 받아보시는 것도 고려해보세요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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