위장 회복을 위해 아침을 굶어야 할까요?

이OO • 2025.03.10

오늘 아침식사 후 청소를 했더니 체해서 소화제를 먹었더니 내려갔어요 그래서 떡볶이를 먹었더니 또 체했어요 저녁도 먹어야하는데 위장회복을 위해 내일 아침을 굶을까요?

소화불량

error

소화기질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.03.10
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
위장 회복을 위해 내일 아침을 굶는 것도 한 가지 방법일 수 있습니다. 하지만 오늘 저녁에는 소화가 잘 되는 가벼운 음식을 드시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 흰죽과 같은 부드러운 음식을 드시면 위에 부담을 덜 줄 수 있습니다. 미역은 소화가 어려울 수 있으므로 피하시는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 이온음료 등을 섭취하여 탈수를 예방하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 심해지면 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info
꼭 확인해주세요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

소화기질환 관련 질문

다이어트 시 아침에 굶어야 할까요? 저녁에 굶어야 할까요?

다이어트 할 때 아침에 굶어야 하나요 저녁을 굶어야 하나요? 아침에 굶고 공복 운동이 효과가 좋다고해서 저녁을 굶었는데 또 누가 아침 먹고 저녁을 안먹어야지 효과가 좋다고해서 헷갈립니다. 저는 몸을 움직이는 일 이다보니 원래 아침을 안먹어서 아침 굶고 운동하는 셈 치고 일했었다가 살이 약간 빠지는 느낌이 있었는데, 한번 바꿔서 하니까 빠지는 느낌을 잘 모르겠어요. 한 번이라서 그런건지는 몰라도요. 점심은 일반식먹고 아침이나 저녁, 둘 중 간편식 먹을 예정입니다. 하루 2식만 할 예정 이고요. 원래 그렇게 살아왔었어서요. 그런데 어느 시간에 먹어야 살이 잘 빠질까요? 원래 다이어트 전 루틴은 점심, 저녁 이긴 했습니다.