위장 회복을 위해 아침을 굶어야 할까요?

이OO • 2025.03.10

오늘 아침식사 후 청소를 했더니 체해서 소화제를 먹었더니 내려갔어요 그래서 떡볶이를 먹었더니 또 체했어요 저녁도 먹어야하는데 위장회복을 위해 내일 아침을 굶을까요?

소화불량

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소화기질환 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.03.10
위장 회복을 위해 내일 아침을 굶는 것도 한 가지 방법일 수 있습니다. 하지만 오늘 저녁에는 소화가 잘 되는 가벼운 음식을 드시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 흰죽과 같은 부드러운 음식을 드시면 위에 부담을 덜 줄 수 있습니다. 미역은 소화가 어려울 수 있으므로 피하시는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 이온음료 등을 섭취하여 탈수를 예방하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 심해지면 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다.
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소화기질환 관련 질문

다이어트 시 아침에 굶어야 할까요? 저녁에 굶어야 할까요?

다이어트 할 때 아침에 굶어야 하나요 저녁을 굶어야 하나요? 아침에 굶고 공복 운동이 효과가 좋다고해서 저녁을 굶었는데 또 누가 아침 먹고 저녁을 안먹어야지 효과가 좋다고해서 헷갈립니다. 저는 몸을 움직이는 일 이다보니 원래 아침을 안먹어서 아침 굶고 운동하는 셈 치고 일했었다가 살이 약간 빠지는 느낌이 있었는데, 한번 바꿔서 하니까 빠지는 느낌을 잘 모르겠어요. 한 번이라서 그런건지는 몰라도요. 점심은 일반식먹고 아침이나 저녁, 둘 중 간편식 먹을 예정입니다. 하루 2식만 할 예정 이고요. 원래 그렇게 살아왔었어서요. 그런데 어느 시간에 먹어야 살이 잘 빠질까요? 원래 다이어트 전 루틴은 점심, 저녁 이긴 했습니다.