잠을 자는데 어려워서 피곤한데, 어떻게 해야 할까요?
김OO • 2024.04.02
잠에 들기도 어렵고 자도 두시간 정도 자면 깨버려서 피곤함이 쌓여서 너무 힘든데 잠을 못자요
불면증
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잠을 3시간씩 깨고 피곤한데, 건강하게 8시간 잠을 자려면 어떻게 해야 할까요?
제가 잠을 3시간4시간에한번씩무조건깨고 깨면 바로잠이안들고 3시간4시간후에잠들어요 그래서항상피곤하고 꿈도항상꾸고 건강하게 8시간안깨고자는게소원이에요
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