과거의 기억과 현재의 스트레스로 인한 불면증, 어떻게 극복할 수 있을까요?
너무 미칠 거 같습니다. 과거 기억들이랑 현재가 너무 힘들어서 불면증에 스트레스에 하루하루가 가시같아요..
너무 미칠 거 같습니다. 과거 기억들이랑 현재가 너무 힘들어서 불면증에 스트레스에 하루하루가 가시같아요..
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 과거의 기억들이 떠올라 힘든 경우 심리 치료가 도움이 될 수 있어요. 스스로 극복하기 어려운 문제지만, 다른 사람의 도움을 쉽게 요청하기도 어려우실 텐데요. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 상담을 받아보시면 좋겠어요. 불면증은 약물로 치료를 시도할 수 있지만, 원인을 해결하는게 중요해요. 심리 상담을 통해 원인을 확이하고 치료를 해보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
외상 후 스트레스 장애, PTSD 뜻, 증상, 원인, 치료법 모두 정리해봤어요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
불안장애가 너무 심해서 잘수가 없어요 어떻게 해야되죠
수면장애로 불면증을 겪고있습니다
pstd인가요... 처음에는 도한 스트레스로 인한 불면증인 줄 알았는데, 한달 거의 다되도록 수면제 약을 먹어도 효과가 없어지고 회사일에 거의 지장 받을 정도로 두통이 심하게 오는 상황입니다. 불면증 오기 전까지는 회사일에만 집중이 되었는데, 지금은 회사일에 전혀 집중을 못하고 산만해져요... 회사에서도 도망치고 싶어지거나, 일하는 필요한 지식 등이 생각나지 않는 등의 지능저하 등을 겪고 있어서도 게다가 회사에서 안좋았던 과거의 기억들도 스쳐지나가니 업무에 문제가 생겨요.... 병가받아야하는 상황이 된 것 같은데... 결국 뇌mri까지 찍었는데 뇌 신경쪽에는 문제가 없다고 하네요... 해당 병원에서 받은 약으로는 수면 효과가 거의 없고, 원인모르는 두통이 계속되네요... 지금 불면증 때문에 심하게 오는 두통 등 때문에 이를 잊기 위해서 자살충동, 자해 충동까지 느끼구요... 게다가 집에서도 안좋았던 과거의 투라우마적인 기억들이 계속 떠올라서 미치겠네요..
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