불안과 우울이 계속되는 이유는 무엇일까요?

방OO • 2024.10.06

불안할 이유가 없는데 자꾸 불안해져요. 아무것도 불안할 이유가 없는데 아무 이유없이 계속 불안해지고 우울해져요 왜이러는 걸까요??

우울증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.10.06

    불안과 우울감이 지속되는 이유는 다양할 수 있어요. 외부적인 스트레스나 명확한 이유 없이 내부적인 생리적, 심리적, 유전적 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 호르몬 변화나 뇌의 화학적 불균형, 수면 부족 등도 불안과 우울을 유발할 수 있고, 과거의 트라우마나 부정적인 경험도 무의식적으로 영향을 미칠 수 있어요. 이러한 증상이 지속되고 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 약물 치료가 아니더라도 인지행동치료법이나 심리상담을 통한 치료가 도움이 될 수 있으니, 가까운 정신건강의학과에 내원하여 심리검사 및 전문의와의 상담을 권장드려요.

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