이유식 재료 조합과 새우 섭취 빈도는?

조OO • 4일 전

315일 남아 육아중입니다 이유식중인데 쌀 80 새우 20 당근 20 완두콩 20 고구마 20 양배추 20 서로 궁합과 조합이 괨찮나요 뺄게있거나 추가해야할게있을까요 그리고 새우는 일주일에 몇번 얼마나 먹일수있나요

소아청소년과
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소아청소년과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    4일 전

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    315일(약 10개월) 남아의 이유식 재료 조합에 대해 궁금하시군요.

    질문자님이 언급하신 쌀, 새우, 당근, 완두콩, 고구마, 양배추의 조합은 10개월 아기에게 적절한 식재료 구성입니다. 이 시기는 후기 이유식 2단계로, 다양한 식재료를 경험하게 해주는 것이 좋습니다.

    재료별 양도 적절하게 배분되어 있어 영양 균형이 잘 맞춰져 있습니다. 특히 탄수화물(쌀, 고구마), 단백질(새우), 비타민과 미네랄(당근, 완두콩, 양배추)이 골고루 포함되어 있어 좋습니다.

    새우 섭취 빈도는 일주일에 1-2회 정도가 적당합니다. 새우는 알레르기 유발 가능성이 있는 식품이므로, 처음 도입할 때는 소량으로 시작하여 알레르기 반응이 없는지 관찰하는 것이 중요합니다. 알레르기 반응이 없다면 일주일에 1-2회 정도 20g 내외로 제공하는 것이 적절합니다.

    추가로 고려할 수 있는 식재료로는 다양한 단백질 공급원(두부, 살코기 등)과 다른 종류의 채소나 과일을 번갈아 제공하여 더 다양한 맛과 영양을 경험하게 해주는 것도 좋습니다.

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