다이어트 중 속이 안 좋고 힘들어요, 어떻게 해야 할까요?
익명 • 2023.12.27
다이어트 한다고 어제 점심은 사과1개,저녁으로 바나나1개먹었어요.그런데 오늘 새벽에 너무 속이쓰리고 힘들어서 이른 아침부터 연어샐러드를 만들어먹었어요.샐러드 향때문에 속이 안좋아서 방울토마토 몇개 먹고 연어 조금먹고 그만 먹었어요.산책할겸 나가서 단백질바를 사서 하나먹었는데 속이 여전히 안좋아요.너무 힘들어요. 괜히 굶은거 같고 힘도 없어요.또 어제에 비해 너무 많이먹은거같아서 후회되요.요요가 올것같아 무서워요.
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