안과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.31

  스마트폰을 장시간 사용한 후 눈이 뻑뻑하고 땡기는 증상은 눈의 피로로 인한 것일 가능성이 큽니다. 전날 70센치 거리에서 오랜 시간 동안 스마트폰을 보셨다면, 그로 인해 눈의 피로가 더 심해질 수 있습니다. 이러한 증상은 디지털 눈 피로 증후군(Digital Eye Strain)으로 불리기도 하며, 빛번짐이나 시각 왜곡이 없더라도 눈의 피로를 나타낼 수 있습니다. 눈의 피로를 줄이기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다: 1. 20-20-20 규칙을 적용하세요. 20분 동안 스마트폰을 사용한 후, 20초간 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보는 것이 도움이 됩니다. 2. 눈이 건조할 때는 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하세요. 3. 스마트폰 화면의 밝기를 주변 환경에 맞게 조절하여 눈의 부담을 줄이세요. 4. 스마트폰 사용 시간을 줄이고, 중간중간 눈을 감고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 더 심해진다면, 안과 전문의를 찾아가 검진을 받는 것이 바람직합니다. 전문가의 진단을 통해 적절한 치료와 관리를 받는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0