견과류 섭취 후 1시간 뒤 참외 먹어도 되나요?

Question

참외하고 견과류는 소화의 부담을 줄일 수 있어 안좋다는데 견과류를 먹은지 1시간이 지나고 참외를 먹어도 되나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 견과류를 섭취한 후 1시간 정도 지나고 참외를 드시는 것은 큰 문제가 되지 않을 가능성이 높습니다. 일반적으로 소화 부담을 줄이기 위해서는 음식 섭취 간격을 두는 것이 좋습니다. 견과류는 지방 함량이 높아 소화 시간이 길 수 있지만, 1시간 정도의 간격은 대부분의 사람들에게 충분할 수 있습니다. 다만, 개인의 소화 능력이나 위장 상태에 따라 다를 수 있으니, 만약 소화 관련 불편함이 자주 발생한다면 식사 간격을 더 늘리거나 특정 음식 조합을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 소화와 관련된 문제는 개인마다 다를 수 있으므로 불편함이 지속된다면 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

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