빈혈에 비타민 B12만 복용해도 되나요?
빈혈이 있을 때 B12만 먹어도 되나요?
빈혈이 있을 때 B12만 먹어도 되나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
빈혈로 인해 걱정이 많으실 것 같습니다.
빈혈이 있을 때 비타민 B12만 복용하는 것은 빈혈의 원인에 따라 달라집니다.
빈혈에는 여러 종류가 있는데, 가장 흔한 것은 철결핍성빈혈입니다. 이 경우에는 비타민 B12가 아닌 철분 보충이 필요합니다. 비타민 B12만 복용해서는 철결핍성빈혈이 개선되지 않습니다.
반면 비타민 B12 결핍으로 인한 빈혈(악성빈혈)의 경우에는 비타민 B12 보충이 핵심 치료법입니다. 이때는 시아노코발라민이나 하이드록소코발라민 성분의 약물이 사용되며, 심한 경우 초기에는 주사 치료를 하고 이후 경구용 제제로 전환하는 경우가 많습니다.
또한 엽산(비타민 B9) 결핍으로 인한 빈혈도 있는데, 이 경우에는 엽산 보충이 필요합니다.
따라서 질문자님의 빈혈이 정확히 어떤 원인인지 혈액검사를 통해 확인하는 것이 중요합니다. 빈혈의 종류에 따라 적절한 치료법이 달라지므로, 담당 의사와 상담하여 본인에게 맞는 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
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(남성) 26 직장인입니다. 액상형 전자담배 피는중이며 평소 피로도, 브레인포그 등등의 이유로 종합 비타민을 통해 아주 조금이라도 보조를 받고자 하나구매해보려합니다. 평소 종합비타민을 아예 안먹은것은 아니고 비타민 기준으로 일일권장량만 먹다가 다먹은지라 직구로 구매해보려하는데 쏜리서치 베이직 뉴트리언트 투퍼데이 추천하여 확인해보았으나 b군 함량이 상당하여 여쭙습니다 흡연자는 1. [흡연자] 비타민B6: 하루 최대 20mg(일 권장량 의 13배) 이하 섭취 권장 2. [흡연자] 비타민B12:하루 최대 55ug(일 권장량 의23배) 이하 섭취 권장 3. [흡연자&비흡연자 모두] 비타민A: 하루 최대 500 0IU(=1500ug)(일 권장량의 약 2배) 이하 섭취 권장 4. (참고)[흡연자] 베타카로틴: 영양제로 섭취를 권장 하지 않음. (얼마의 용량부터 폐암이 유발되는지 불분 명함.) 라고 들었는데 사진보시다시피 b12함량이 어메이징 하길래 먹어도 되는것인지 궁금합니다.

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