비현실감과 멍함, 집중력 저하 원인은?

Question

하루종일 멍때리게 되고(특히 공부나 무언가에 집중할때) 중간중간 한 말이나 들은 말 혹은  행동을 까먹을 때가 있고, 거의 하루종일 비현실감에 갇혀있습니다. 왜 이럴까요? 비현실감 + 멍 때릴때엔 눈 초점도 함께 흐려질때가 많아요 ㅠ 19살 여자입니다 ㅠ 왜 이럴까요?

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질문자님이 경험하고 계신 비현실감, 멍함, 집중력 저하 증상이 일상생활에 많은 어려움을 주고 있을 것 같아 걱정이 됩니다.

질문자님이 겪고 계신 자신이 낯설게 느껴지고 현실감이 떨어지는 증상은 '이인증'이라고 불리는 상태와 관련이 있을 수 있습니다. 이인증은 자신과 분리된 느낌을 갖거나 마치 영화 속에 있는 것처럼 느끼는 상태로, 심리적인 원인, 신경학적 원인, 신체적 원인, 약물 또는 외상과 관련이 있을 수 있습니다.

또한 집중력 저하와 기억력 문제는 스트레스, 과도한 업무나 학업 부담, 수면 부족 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 19세 학생이라면 학업 스트레스가 이러한 증상을 유발할 수 있습니다.

이러한 증상들은 우울증이나 불안장애와 같은 정신건강 문제의 일부로 나타날 수도 있습니다. 무기력감, 우울감, 작은 일에도 스트레스를 많이 받는 등의 추가적인 증상이 있다면 더욱 그럴 가능성이 있습니다.

정확한 원인 파악과 적절한 도움을 받기 위해 정신건강의학과 전문의를 찾아 상담해보시는 것이 좋겠습니다. 전문가의 도움을 통해 증상의 원인을 파악하고 적절한 치료나 대처 방법을 찾을 수 있을 것입니다.

비현실감과 멍함, 집중력 저하 원인은?

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