엽산 복용 중 활성엽산이 필요한가요?

Question

임신 준비 전부터 엽산 복용을 했습니다
솔가엽산 400을 복용했고 임신 후 400 2알 800 복용했습니다. 근데 꼭 활성엽산을 먹어야한다고 해서요..
그냥 엽산을 먹음 태아한테 해가 가나요?

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엽산을 복용하시는 것은 임신을 준비하시는 분들에게 매우 중요하며, 일반적으로 임신 전이나 임신 초기에 엽산을 섭취하는 것은 태아에게 해가 되지 않습니다. 대부분의 사람들에게는 일반 엽산이 충분하지만, 몇몇 사람들은 엽산을 활성 형태인 메틸폴레이트로 전환하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 경우 활성 엽산을 복용하는 것이 더 도움이 될 수 있어요. 현재 솔가엽산 400을 복용하시고 임신 후에는 하루에 800mcg을 복용하신다면, 이는 일반적으로 권장되는 양입니다. 만약 엽산 대사에 문제가 있을지 걱정되신다면, 담당 의사와 상담하여 개인의 상황에 맞는 적절한 엽산 형태를 결정하는 것이 좋습니다. 임신을 준비하시는 분들에게는 엽산 외에도 비타민D와 철분제 등의 영양제 섭취도 권장되니, 이 점도 참고하시면 좋을 것 같습니다.

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