임신준비 중인 임산부, 비타민 복용 시 일반엽산과 활성엽산 별도로 먹어야 할까요?
정OO • 2023.11.26
임신준비중인 임산부는 비타민에 포함되있는 일반엽산800과 따로 활성엽산400 이렇게 먹으면 안되나요 일반엽산은 흡수율이 떨어진다고해서요 꼭 활성엽산을 먹어야하는지요
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임신준비중인 임산부는 비타민에 포함되있는 일반엽산800과 따로 활성엽산400 이렇게 먹으면 안되나요 일반엽산은 흡수율이 떨어진다고해서요 꼭 활성엽산을 먹어야하는지요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
임신 준비 중인 경우에는 일반적으로 엽산 400ug를 섭취하는 것이 권장되지만, 개인의 건강 상태나 상황에 따라 다를 수 있어요. 일반 엽산과 활성 엽산은 흡수율에 차이가 있으며, 활성 엽산은 일반 엽산에 비해 흡수율이 높고, 대사 속도가 빠르다는 장점이 있어요.
엽산을 과다 복용할 경우 신장에 무리가 갈 수 있다고 하니, 권장량을 지켜서 복용하는 것이 중요할 것으로 보이며, 걱정이 되신다면 산부인과에 방문하셔서 진료를 보신 후 복용 방법에 대해 설명을 들으시는 게 도움이 될 것 같아요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
그린스토어 엽산600 임산부 먹어도 되나요?
엽산 복용중인데, 출근 전 못 먹고 가는 걸 대비해서 회사에도 엽산을 놓고 챙겨먹어요. 근데 집에 있는 엽산(A), 회사에 있는 엽산(B) 이렇게인데, 그때 그때 종류가 다른 엽산을 복용해도 되나요? 하루는 A, 하루는 B 이런식으루요.
멀티비타민을 먹고 있는데 거기에 엽산이 함량되어 있는데 임신준비기간중 엽산을 많이 먹아야 한다는데 멀티비티민도 먹고 엽산도 따로 또 챙겨먹아야 할까요??