임신준비 중인 임산부, 비타민 복용 시 일반엽산과 활성엽산 별도로 먹어야 할까요?

정OO • 2023.11.26

임신준비중인 임산부는 비타민에 포함되있는 일반엽산800과 따로 활성엽산400 이렇게 먹으면 안되나요 일반엽산은 흡수율이 떨어진다고해서요 꼭 활성엽산을 먹어야하는지요

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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.11.26

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 임신 준비 중인 경우에는 일반적으로 엽산 400ug를 섭취하는 것이 권장되지만, 개인의 건강 상태나 상황에 따라 다를 수 있어요. 일반 엽산과 활성 엽산은 흡수율에 차이가 있으며, 활성 엽산은 일반 엽산에 비해 흡수율이 높고, 대사 속도가 빠르다는 장점이 있어요. 엽산을 과다 복용할 경우 신장에 무리가 갈 수 있다고 하니, 권장량을 지켜서 복용하는 것이 중요할 것으로 보이며, 걱정이 되신다면 산부인과에 방문하셔서 진료를 보신 후 복용 방법에 대해 설명을 들으시는 게 도움이 될 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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