안녕하세요! 평소 햇볕을 잘 쬐지 않아서 비타민D를 복용하려고 하는데 유튜브 약사 채널에서 처음 복용하는 사람은 일일 5000iu정도를 6개월 동안 먹고 그 이후에 유지용으로 1000~2000iu를 복용하라고 하더라구요 혹시 이 정도로 먹으면 신장에 무리가 갈까요? 현재 이소티논, 비오틴, 비타민c, 글루타치온+밀크씨슬 복용중인데 함께 먹어도 괜찮을까요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 의학정보센터 KIMS를 참고하여 말씀 드리면, 말씀하신 이소티논연질캡슐은 비타민 A 유도체이기 때문에 독시사이클린, 미노사이클린, 테트라사이클린계 등의 항생제, 항혈전제, 비타민 A 등과는 함께 복용하지 않아야 한다고 명시되어 있어요. 비타민 D도 함께 복용하는 것이 크게 문제가 되지는 않아 보여요. 또한 비타민D는 뼈 형성과 유지에 필요하고 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 주는 역할을 하는데요. 특히 햇빛에 노출되는 시간이 짧은 직장인들이 필수로 복용하면 좋은 영양제 성분 중 하나예요. 비타민D는 알고 계신 것처럼 유지 용량으로는 1000~2000IU의 제품을 매일 적당히 섭취하는 것이 좋아요. :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
영양제 언제 먹어야 할지 고민됐다면, 영양제별 먹는 시간대 알아보고 가세요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
7개월아기 영양제 비타민D랑 유산균 먹고있는데 다른 영양제 챙겨야할게 있을까요?
소아청소년과아침(8시~10시)에 영양제 먹고 저녁(6~8시)에 술마셔도 괜찮나요? 그리고 철분+비타민 C+비타민 B가 든 영양제와 칼슘+마그네슘+비타민 D+아연이 든 영양제는 시간을 얼마나 두고 먹어야 하나요?
영양제제가 얼마전에 혈액 검사를 받았을때 비타민D가 아주결핍이 나와서 접종을 받으라고 했는데 그냥 비타민5000으로 복용하기로 해서 현재 비타민d5000, 유산균만 영양제를 복용하고 있는데요 이제 오메가3랑 칼슘앤 마그네슘도 같이 먹으려는데 칼슘 마그네슘 영양제에 비타민d 150mg이 들어 있다는데 현재 5000을 먹고 있는데 150mg을 더 추가적으로 먹어도 괜찮을까요?
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