안녕하세요! 평소 햇볕을 잘 쬐지 않아서 비타민D를 복용하려고 하는데 유튜브 약사 채널에서 처음 복용하는 사람은 일일 5000iu정도를 6개월 동안 먹고 그 이후에 유지용으로 1000~2000iu를 복용하라고 하더라구요 혹시 이 정도로 먹으면 신장에 무리가 갈까요? 현재 이소티논, 비오틴, 비타민c, 글루타치온+밀크씨슬 복용중인데 함께 먹어도 괜찮을까요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
의학정보센터 KIMS를 참고하여 말씀 드리면, 말씀하신 이소티논연질캡슐은 비타민 A 유도체이기 때문에 독시사이클린, 미노사이클린, 테트라사이클린계 등의 항생제, 항혈전제, 비타민 A 등과는 함께 복용하지 않아야 한다고 명시되어 있어요.
비타민 D도 함께 복용하는 것이 크게 문제가 되지는 않아 보여요.
또한 비타민D는 뼈 형성과 유지에 필요하고 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 주는 역할을 하는데요.
특히 햇빛에 노출되는 시간이 짧은 직장인들이 필수로 복용하면 좋은 영양제 성분 중 하나예요.
비타민D는 알고 계신 것처럼 유지 용량으로는 1000~2000IU의 제품을 매일 적당히 섭취하는 것이 좋아요. :)
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
영양제 언제 먹어야 할지 고민됐다면, 영양제별 먹는 시간대 알아보고 가세요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
7개월아기 영양제 비타민D랑 유산균 먹고있는데 다른 영양제 챙겨야할게 있을까요?
아침(8시~10시)에 영양제 먹고 저녁(6~8시)에 술마셔도 괜찮나요? 그리고 철분+비타민 C+비타민 B가 든 영양제와 칼슘+마그네슘+비타민 D+아연이 든 영양제는 시간을 얼마나 두고 먹어야 하나요?
시신경염으로 고용량 스테로이드제 복용 중인데 비타민 E, 비타민 D 영양제 복용해도 되나요??
