비타민 C 파우더를 물에 타먹을 때 꿀이나 청귤청과 함께 섭취해도 되나요?

권OO • 2024.01.02

비타민c파우더 3000짜리 먹는데 먹기힘들어서 물에 타먹는데 꿀도 같이 타먹어도 되나요? 아님 청귤청이나 유자청같은 차 마실때 타먹어도 되나요?

영양제

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영양제 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.01.02
비타민 C 파우더를 섭취할 때 꿀을 추가하거나 청귤청이나 유자청과 같은 과일청을 함께 섭취하는 것은 문제가 되지 않습니다. 꿀이나 과일청은 비타민 C의 흡수를 방해하지 않으며, 오히려 맛을 개선하여 섭취를 용이하게 할 수 있습니다. 다만, 비타민 C는 열에 약하므로 뜨거운 물보다는 미지근하거나 차가운 물에 타서 드시는 것이 좋습니다. 그리고 비타민 C의 경우 하루에 2000-3000mg 이하로 드시는 것이 좋아요. 너무 과량 먹게 되면 위장장애가 생길 수 있고 결석 위험성 높아지니 가급적 권장량 이내로 드시는 것을 추천드려요.
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영양제 관련 질문

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까스활명수랑 같이 먹으면안되는게 있나요? 비타민c랑 까스활명수 같이먹어도 될까요?

처방약

1개의 답변

2023.10.15

비타민c를 먹으면 방광염이 심해질 수도 있나요?

며칠 전부터 비타민 c와 크랜베리정을 먹고 있는데 첫날부터 찌르르 아프더라고요 소변 볼 때 통증도 느껴지고 잔뇨감도 심하고요 약한 방광염 증상이 보여서 크랜베리정을 먹기 시작한건데 나아지기는 커녕 점점 악화됐어요 이게 비타민을 같이 섭취해서 그런건지 모르겠네요ㅠ 비타민c는 1000mg 짜리를 하루 약 1~2알정도 섭취했고 크랜베리정은 아침 공복에 질유산균과 함께 한 알 먹었습니다

여성질환방광염질염

1개의 답변

2023.09.10

젯트콤 연질캡슐 복용 중, 추가로 비타민C 1000mg 섭취해도 괜찮을까요?

젯트콤연질캡슐이란 종합영양제(?)를 섭취중인데요. 이 영양제를 처방받기전 미리 사두었던 비타민c 1000mg이 있는데 영양제를 먹게되면 그안에도 비타민c가 500mg 들어있어서 굳이 비타민c를 따로 안먹어도 된다고 하셨었어요. 근데 비타민c 1000mg을 방치하고 놔두기엔 너무 아까워서 그런데 지금 젯트콤영양제에 갖고있는 비타민c1000mg 을 또 섭취해도 문제 없을까요? 큰 부작용같은게 없다면 비타민c1000mg을 같이 먹고 싶습니다.

영양제상호작용

1개의 답변

2023.10.02

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