감기 후 콧물 또는 가래가 계속 남아있을 때 어떻게 해야 하나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.25

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  감기 증상이 2주 가까이 지속되어 불편함을 겪고 계시는군요. 특히 훌쩍거릴 때 뒤로 넘어가는 느낌은 후비루(비강 내 점액이 목으로 흘러내리는 현상) 증상일 가능성이 높습니다.

  감기 후 콧물이나 가래가 지속되는 것은 흔한 일이며, 완전히 회복되기까지 2-3주 정도 소요될 수 있습니다. 이런 증상이 지속될 때 도움이 될 수 있는 방법들을 알려드릴게요:

  1. 충분한 수분 섭취: 물을 자주 마시면 점액을 묽게 하여 배출을 도울 수 있습니다.

  2. 따뜻한 차나 꿀물 마시기: 목의 불편함을 완화하고 점액 배출에 도움이 됩니다.

  3. 실내 습도 유지: 건조한 환경은 증상을 악화시킬 수 있으므로 적절한 습도를 유지하세요.

  4. 충분한 휴식: 몸의 회복을 위해 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

  5. 소금물로 코 세척: 생리식염수나 소금물로 코를 세척하면 점액 제거에 도움이 될 수 있습니다.

  만약 증상이 3주 이상 지속되거나 악화된다면, 다시 병원을 방문하여 약물 치료의 변경이나 추가적인 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 후비루가 심하다면 이비인후과에서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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