다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.09

  제로음료는 일반적으로 설탕 대신 인공 감미료를 사용하여 칼로리가 낮거나 없는 경우가 많습니다. 제로 콜라의 경우 100ml당 1.2Kcal만 함유하고 있어 사실상 열량이 아예 없다고 봐도 무방합니다. 따라서 제로음료 자체로는 체중 증가에 큰 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 그러나 제로음료를 많이 마시는 것이 다른 건강 문제를 유발할 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 제로음료를 마신다고 해서 다른 고칼로리 음식을 더 많이 섭취하게 되면 체중 증가로 이어질 수 있으니 주의가 필요합니다. 다이어트 시에는 탄수화물과 당류를 적게 섭취하는 것이 좋고, 지방 섭취량도 적절한 수준으로 조절하는 것이 바람직합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0