키 측정은 언제가 가장 정확한가요?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  키 측정 시간에 대해 궁금하신 점이 있으시군요.

  하루 중 키는 시간에 따라 변화합니다. 아침에 기상 직후에는 밤새 누워있는 동안 척추 디스크가 수분을 흡수하고 팽창하여 키가 가장 큽니다. 이후 시간이 지나면서 중력의 영향으로 척추 디스크가 압박을 받아 수분이 빠져나가 척추가 압축되어 키가 약간 줄어듭니다.

  일반적으로 기상 직후와 기상 2시간 후의 키는 약 1-2cm 정도 차이가 날 수 있습니다. 두 측정 모두 실제 키에 해당하지만, 일상생활에서 더 많은 시간을 보내는 상태인 기상 후 2시간 이후의 키가 현실적으로 더 자주 사용됩니다.

  따라서 가장 정확한 키 측정 시간은 측정 목적에 따라 달라질 수 있습니다. 일상적인 키를 알고 싶다면 기상 후 2시간 이후에 측정하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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