체중감량 시 혈압이 내려가나요?

가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.09.28
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 체중 감량은 혈압을 낮추는 데 효과적인 방법입니다. 과체중이나 비만인 경우 체중을 줄이면 심혈관계에 가해지는 부담이 감소하고, 교감신경의 과도한 활성화가 완화되어 혈압이 내려갈 수 있습니다.

  체중 감량은 특히 복부 비만이 있는 경우 더욱 효과적인데, 내장 지방이 줄어들면서 인슐린 민감도가 개선되고 염증 지표가 감소하여 혈압 조절에 긍정적인 영향을 미칩니다.

  일반적으로 체중의 5-10%만 감량해도 혈압이 유의미하게 낮아질 수 있으며, 이는 고혈압 약물의 용량을 줄이거나 경우에 따라 약물 치료 없이도 혈압을 정상 범위로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  다만, 개인마다 체중 감량에 따른 혈압 변화의 정도는 다를 수 있으니, 규칙적인 혈압 측정을 통해 변화를 모니터링하는 것이 좋습니다.

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