힘주면 안 나오는 부드러운 변, 왜일까요?

Question

혹시 설사 같은 변인데 왜 힘을 주면 안 나오나요?
딱딱한 똥이 아닌 으깨지는 부드러운 변입니다.
한 10분 정도 앉아 있어야 나오긴 나오는데
너무 고민입니다. 부드러운 변을 보고 나서도 배가 아파요.

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변이 부드럽지만 배변 시 힘을 많이 줘야 하는 경우는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 대장의 운동 기능 장애, 골반 바닥 근육의 문제, 변비, 장의 염증, 식습관, 스트레스 등이 있습니다.

부드러운 변이지만 힘을 많이 줘야 하는 상황은 대장이나 항문 주변 근육의 조정 능력에 문제가 있을 수 있음을 의미합니다. 예를 들어, 골반 바닥 근육이 지나치게 긴장되어 있거나 약화되어 있을 때, 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 장 운동이 불규칙하거나 약할 때도 비슷한 증상이 발생할 수 있습니다.

배변 후에도 배가 아프다면, 장의 염증이나 다른 소화기 질환의 가능성도 배제할 수 없습니다. 이런 증상이 지속된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 전문의는 복부 검사, 대변 검사, 내시경 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.

집에서 시도해볼 수 있는 일반적인 조치로는 충분한 수분 섭취, 규칙적인 식사, 고섬유질 식단, 규칙적인 운동 등이 있습니다. 이러한 생활 습관의 변화가 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

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