비타민D 영양제 복용 후 구토가 정상인가요?

최OO • 2025.07.14

다이소에서 판매하는 비타민D 영양제를 아침마다 먹는데, 전애도 한번 속이 안좋운 적이 있었고 오늘은 오바이트를 했어요. 먹을 때마다 비타민D 향이 역하게 느껴지긴 했는데 정상인가요?

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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.14
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    영양제 복용 후 증상이 나타나셨다니 불편하셨겠습니다.

    비타민D를 포함한 영양제도 약물과 마찬가지로 개인에 따라 위장 장애를 일으킬 수 있습니다. 특히 공복에 복용하거나 특정 성분에 민감한 경우 구역감이나 구토가 발생할 수 있어요.

    영양제의 향이 역하게 느껴지고 복용 후 속이 불편하거나 구토 증상이 나타난다면, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

    1. 식사 중이나 식후에 복용해보세요.
    2. 충분한 물과 함께 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
    3. 다른 제조사의 비타민D 제품으로 바꿔보는 것도 방법입니다.

    그러나 구토 증상이 지속되거나 심해진다면, 해당 영양제 복용을 중단하고 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 개인에 따라 특정 영양제에 대한 반응이 다를 수 있으므로, 본인에게 맞는 제품을 찾는 것이 중요합니다.

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