비타민D주사 맞으면서 영양제 복용 가능한가요?

김OO • 2024.12.14

3개월마다 비타민D주사를 맞고있는데요. 칼슘,마그네슘,비타민D가 한번에 들어있는 영양제가 있어서요.섭취해도 비타민D가 중복이여서 상관없을까요?

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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.14
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    비타민 D 주사를 정기적으로 맞고 계시는 상황에서 비타민 D가 포함된 영양제를 섭취하는 것에 대해 걱정이 있으시군요. 비타민 D는 지용성 비타민으로 체내에 저장될 수 있어 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 우리나라 성인의 경우 일일 상한 섭취량은 4000IU로 알려져 있습니다. 따라서, 비타민 D 주사의 용량과 영양제에 포함된 비타민 D의 함량을 고려하여, 주치의와 상의하여 복용 여부를 결정하시는 것이 바람직합니다.

    칼슘과 마그네슘은 비타민 D와 함께 섭취해도 크게 문제가 되지 않습니다. 실제로 마그네슘과 칼슘은 숙면에 도움을 줄 수 있어 저녁 식후에 복용하는 것이 좋다고 합니다. 하지만 비타민 D의 총 섭취량을 조절하는 것이 중요하므로, 영양제를 복용하기 전에 의료 전문가와 상담을 통해 적절한 복용량을 결정하시길 권장드립니다.

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