비타민D 주사 후 영양제 선택 방법은?
김OO • 2025.08.21
비타민 d결핍으로 d주사 맞았는데 관절영양제 .종합비타민 비타민 d 성분 없는 걸로 골라서 먹어야 하나요 3개월 마다 맞는 다고 하는데
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.21의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
비타민D 주사를 맞으신 상황에서 영양제 선택에 고민이 있으시군요.
비타민D 주사를 맞으신 경우, 일반적으로 다음 주사 주기(3개월)까지는 추가적인 비타민D 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다. 경구로 복용하는 비타민D 영양제를 함께 섭취하면 비타민D 과다증을 유발할 수 있기 때문입니다.
따라서 관절영양제나 종합비타민을 선택하실 때는 비타민D 성분이 포함되지 않은 제품을 선택하시는 것이 바람직합니다. 비타민D 과다 복용이 지속되면 변비, 설사, 고칼슘혈증, 관절 석회화 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
관절 건강을 위해서는 비타민D 외에도 MSM, 콜라겐, 글루코사민 등의 성분이 포함된 영양제를 고려해보실 수 있습니다. 제품 구매 시 성분표를 꼼꼼히 확인하시고, 비타민D가 포함되지 않은 제품을 선택하시길 권장드립니다.
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