신경성 위염, 어떻게 하면 나을까요?

Question

얼마전에 배가 아파 내과에 갔는데 명치누르면아파요 약먹고있는데 어떻게 하면 나을까요?? 너무나 걱정되요 신경성 위염이라고 하는데 괜찮은거예요.??

닥터나우 AI · Accepted Answer

신경성 위염은 스트레스나 불안 등으로 인해 위에 염증이 생기는 상태를 말합니다. 일반적으로 약물 치료와 함께 생활 습관의 개선이 필요합니다. 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

1. 식사 습관 개선: 규칙적인 식사를 하고, 자극적인 음식(매운 음식, 기름진 음식, 카페인 등)은 피하세요. 소화불량의 원인은 소화기 질환, 심장 질환, 전신적인 질환, 정신적인 질환 등으로 매우 다양합니다. 식사 습관이 불규칙하거나 급하게 식사를 하는 등의 잘못된 식습관으로도 소화불량이 발생할 수 있습니다.

2. 스트레스 관리: 스트레스를 줄이기 위해 명상, 요가, 심호흡 등의 방법을 시도해 보세요. 현재 복용 중인 우울증약, 항불안제, 수면제 등은 소화기계에 영향을 미칠 수 있으므로 약물 부작용으로 인한 위 통증, 상복부 통증일 가능성도 고려해볼 수 있습니다. 주치의와 상의하여 약물의 부작용 가능성도 점검해보시는 것이 좋겠습니다.

3. 충분한 휴식: 충분한 수면과 휴식을 취하세요. 건강염려증이 있으시다면, 정기적인 건강 검진과 상담을 통해 불안을 줄이는 것도 중요합니다.

4. 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 위에 부담을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 과다한 흡연, 커피나 술 과다 섭취, 특정 음식에 대한 과민성이 소화불량의 원인이 되기도 하므로 소화에 도움이 되는 소화제와 기타 위장약들의 복용을 고려해 볼 수 있습니다.

약을 꾸준히 복용하면서 이러한 생활 습관을 개선하면 증상이 호전될 가능성이 높습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 다시 병원을 방문하여 추가적인 검사를 받는 것이 좋습니다. 걱정이 많으시겠지만, 많은 경우 생활 습관의 개선으로 증상이 호전될 수 있으니 긍정적으로 생각해 보세요. 내시경 검사나 복부 초음파 등을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요할 것으로 보여요.

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