다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.11

  술을 마신 후 크레아틴을 섭취하는 것은 권장드리지 않아요. 알코올은 체내 수분을 감소시키고 신장 기능에 부담을 줄 수 있는데, 크레아틴 역시 신장에 영향을 미칠 수 있어서 두 가지를 함께 섭취하면 신장에 과도한 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 술을 마신 날은 크레아틴 섭취를 피하시고, 충분한 수분을 섭취한 후 다음 날 크레아틴을 복용하는 것이 바람직합니다. 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물, 음주량 등에 따라 상황이 달라질 수 있으니 이 점도 참고해 주세요.

  꼭 확인해주세요.

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