하루 만에 체중이 1.4kg 줄었는데 정상인가요?

1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.01.29

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  체중이 하루 만에 1.4kg 감소한 것에 대해 걱정되시는 것 같습니다.

  하루 동안의 체중 변화는 수분 섭취량, 소변 배출, 음식 섭취, 운동 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 소변을 본 후에는 체내 수분이 배출되어 체중이 줄어드는 것이 일반적입니다.

  1~1.5kg 정도의 일일 체중 변동은 대체로 정상 범위에 속합니다. 소변 후 체중이 감소하는 것은 자연스러운 현상이며, 하루 중에도 식사, 수분 섭취, 배변 활동에 따라 체중이 오르내릴 수 있습니다.

  다만, 체중 감소가 지속적으로 발생하거나 다른 건강 이상 증상이 동반된다면 의학적 원인이 있을 수 있으므로, 이런 경우에는 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

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