망막 격자변성 레이저 치료 후 두통과 답답함, 스트레스로 인한 불안증인가요? 계속해서 이러면 괜찮을까요?

화요일에 망막 격자변성으로 레이저 치료를 했습니다. 다행히 레이저도 잘 치료됬고 문제가 없었지만 레이저 치료후 안좋은 후기들만 보다가 스트레스를 너무 받아서 그런지 갑자기 두통이랑 속이 답답함 그리고 뭔가 멀미하는느낌이 듭니다. 원래는 2주뒤에 검진이지만 너무 불안해안 탓에 오늘 안과에 한번 더 가서 문제없고 결막염만 좀 있다는 진단 받고 왔는데 가슴이랑 머리는 여전히 답답하네요. 특히 뒷통수까지요 최근에 가정사로 가득이나 엄청 스트레스를 받고있어서 짐작하건데 스트레스로 인한 불안증 같은거 같아요. 나름 조절 하려고 했는데 너무 답답해서 머리에 해열패치 붙치고 목 뒤에 얼음 찜질하니까 조금 괜찮은 느낌이에요. 계속 이러고 있어도 될까요? 그리고 저는 심리적으로 생각하고있지만 크게 문제있는건 이니겠죠?