목을 자르는 등의 강렬한 자극적 영상을 보면 공황장애를 악화시키나요?

강렬한 영상이 공황장애를 악화시키나요?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.12.27

네, 강렬하고 자극적인 영상은 공황장애를 악화시킬 수 있어요. 목을 자르는 등의 폭력적이거나 충격적인 장면은 불안감을 증가시키고 공황 발작을 유발할 수 있는데요, 공황장애가 있는 경우 이러한 자극을 피하는 것이 좋습니다. 영화관 같이 사람이 많고 밀폐된 공간에서 심장이 더 두근거린다면 공황장애를 의심해 볼 수 있으며, 이러한 자극적인 영상물 시청을 자제하고 안정적이고 편안한 환경을 유지하는 것이 증상 관리에 도움이 될 수 있어요. 만약 증상이 심해지거나 일상생활에 지장을 준다면 정신건강의학과에서 상담을 받아 보시는 것을 권유드립니다.

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담배와 커피가 조현병, 불안장애, 공황장애를 악화시키나요? 운동은 증상 완화에 도움이 될까요?

담배와 커피가 조현병,불안장애,공황장애 병을 악화 시키는지요...술은 못 마셔서 다행히 안 마십니다.그런데 담배와 커피를 많이 하는 편 입니다.조현병은 17년전인 25살때 발병 하였고 39살 즈음엔 공황장애랑 불안장애 판정까지 받았습니다.공황장애랑 불안장애 판정 받았을때 한달간 하루에 커피 한두잔(지금은 믹스커피 7봉씩 마시고 있습니다)만 하고 담배는 2~3개피(현재는 하루 한갑하고도 플러스 5개피 정도 더 태웁니다)까지만 태우니 믿음 때문에 그런건지 놀라우리 마리 2가지 병이 1주안에 잡혔습니다.증상이 생길땐 담배랑 커피가 더 생각 나는데요 그런데 태우고 마시고 하면 병이 더 악화 되는 듯한 느낌입니다..또한 격렬한 운동(복싱 같은 격투기 운동)이 3가지 병 완화 시키는데 도움이 될런지요

정신건강

1개의 답변

2023.11.04

강렬한 영상이 공황장애를 악화시키나요?

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담배와 커피가 조현병, 불안장애, 공황장애를 악화시키나요? 운동은 증상 완화에 도움이 될까요?