제가 3년 전부터 친하게 지냈던 이들과 이별을 많이 했습니다 여자친구와도 헤어지고 10년지기 친구들과도 사이가 틀어졌고 사회에서 만난 친구들과도 그렇고 최근에는 소개팅 받은 이성도 잠수 이별을 했습니다 텀이 짧다면 짧다고 느낄 수 있어서 좀 공허합니다 특히 결혼을 꿈꾸고 있지만 계속 실패로 돌아가기도 하고 점점 결혼할 나이기도 해서 마음이 조급해집니다 조급하면 더 안된다는데 그동안 겪은 일 때문에 상실감으로 인한 공허함이 커지는 것 같아요 이성간의 문제로 인한 부분도 한 몫 하는 것 같습니다 이런 생각들이 꼬리를 물어 우울감에 빠지고 외로움도 많이 느끼고 있어요 성욕 또한 이전보다 배로 드는 것 같지만 건강하게 해소하는 것 같지 않아서 제 자신이 조금 걱정됩니다 어떻게 하면 좋을까요?
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강아지와 이별한지 5년이 넘어서는데 강아지 이름을 이야기 하는건 금기어처럼 되고 예민해져요 아빠가 매일 강아지에 대해 잔인하게 말할때마다 화나고 엄마도 강아지를 개장수한테 팔려고 했다는 이야기에 속은 엄청 상처였는데 이때까지 위로한다고 위로했던것도 전혀 위로 안됬지만 그냥 서툴렀다고 생각했는데 진심으로 위로해준게 아니었구나 하는 생각이 들었어요 그래서 제가 학폭 당했을때 못챙겨줘서 미안했다는 말도 진심으로 안들려요.. 더욱이 어디 얘기할수도 없고 몸이 아프기도 해요 점점 우울감도 심해지고.. 어떻게 해야할지 모르겠어요..
정신건강스트레스이별+1남자친구와 이별 위기입니다 처음 겪는 이별이고 남자친구가 제 모든 처음이고 그냥 일상이 남자친구로 꽉 차있었어요 갑자기 제 일상을 잃으려니까 너무 힘들어요 아무것도 못 먹겠고 그냥 제 일상이 다 망가졌습니다 일주일만에 3키로 넘게 빠졌고 저번엔 먹은 거 다 토했어요 입맛도 없고 툭 치면 울고 극복할 수 있다는 생각이 전혀 들지않아요.. 근 일주일간 안 운 날이 하루도 없는 것 같아요 이러다가 진짜 죽을 것 같아요 너무 힘들어요 제가 너무 나약한건가요..? 너무 우울하고 무기력하고 아무것도 하기싫어요 저 좀 살려주세요.. 도와주세요
정신건강연애이별강아지 이별 트라우마 극복 하는 방법이 있나요?
정신건강의학과
