매일 레몬 섭취가 당뇨에 영향을 미치나요?

가정의학과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.08.26

레몬은 당뇨 환자에게 비교적 안전한 과일로 간주됩니다. 레몬 한 개에 포함된 당분은 약 2g 정도로, 다른 과일에 비해 상대적으로 낮은 양입니다. 레몬에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하게 들어있어 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다. 하루에 레몬 한 개 정도를 섭취하는 것은 일반적으로 당뇨 관리에 큰 영향을 미치지 않을 것으로 보이나, 개인의 건강 상태나 혈당 조절 상황에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 주치의와 상의하여 섭취량을 조절하는 것이 바람직합니다. 당뇨 환자의 경우 혈당 조절에 어려움이 있을 수 있으므로, 간헐적 단식이나 특정 식품 섭취에 대해서는 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다.

꼭 확인해주세요.

첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

다이어트 중 아침 굶는 것 vs 저녁 굶는 것, 어떤게 더 효과적일까요?

다이어트 할때 아침을 굶는게 좋을까요, 저녁을 굶는게 좋을까요? 아침은 원래 굶은지 20년 가까히 되긴 하는데, 저녁을 안먹어야 다이어트에 좋다고 들어서 다이어트 진행하는 2개월 정도만 아침과 점심(9시, 12시) 먹고 저녁 굶어도 건강 적으로나 다이어트 적으로나 괜찮을까요? 아니면, 원래대로 점심과 저녁(12시, 5시) 먹어야 할까요? 보통 약속이 있거나 하면 갑자기 저녁을 먹을 수도 있어서 저녁을 먹으려고 했는데 다이어트가 더딘 것 같아서요. 물론, 아침이나 저녁은 간편식으로 먹을 겁니다. 만성위염 있습니다.

다이어트 시 아침에 굶어야 할까요? 저녁에 굶어야 할까요?

다이어트 할 때 아침에 굶어야 하나요 저녁을 굶어야 하나요? 아침에 굶고 공복 운동이 효과가 좋다고해서 저녁을 굶었는데 또 누가 아침 먹고 저녁을 안먹어야지 효과가 좋다고해서 헷갈립니다. 저는 몸을 움직이는 일 이다보니 원래 아침을 안먹어서 아침 굶고 운동하는 셈 치고 일했었다가 살이 약간 빠지는 느낌이 있었는데, 한번 바꿔서 하니까 빠지는 느낌을 잘 모르겠어요. 한 번이라서 그런건지는 몰라도요. 점심은 일반식먹고 아침이나 저녁, 둘 중 간편식 먹을 예정입니다. 하루 2식만 할 예정 이고요. 원래 그렇게 살아왔었어서요. 그런데 어느 시간에 먹어야 살이 잘 빠질까요? 원래 다이어트 전 루틴은 점심, 저녁 이긴 했습니다.

다이어트 중인데 아침 대체식, 점심 일반식 먹고 저녁 굶는 것이 효과적일까요?

갑상선저하, 만성위염, 고지혈증 있습니다. 평소 아침을 안먹은지는 20년 가까히 되어가고요. 의사 권고로 다이어트 중인데, 저녁을 굶다시피 하다가 3주만에 몸이 나빠져 다시 저녁을 소량 대체식(샌드위치)로 먹고 있습니다. 그래서인지 살이 잘 안빠지더라고요. 아침을 먹고 저녁을 굶는게 더 효과가 좋다고해서 그래야하나 싶기도한데, 다이어트 기간인 2달 동안 아침 대체식, 점심 일반식 먹고 저녁을 굶는게 좋을까요? 계속 점심, 저녁만 먹다가 아침 2달 먹고 2달 뒤 다시 점심,저녁 먹는게 건강상 괜찮을까요? 또, 반대로 아침공복일 때 운동하면 효과가 더 좋다는데 제가 몸을 조금 움직이는 일 이다보니 후자가 나을까요? 다이어트 및 건강상태 등 고려해서 어떤게 나을까요? 아침 먹으면 갑상선약 복용 후, 1시간 뒤 먹을 예정이고 그로부터 3시간 뒤 점심입니다. 텀이 좀 짧은 것 같아서 걱정이긴 해요. 점심과 저녁 텀은 4~5시간 입니다

내과갑상선갑상선기능저하증

1개의 답변

2024.04.08

매일 레몬 섭취가 당뇨에 영향을 미치나요?

가정의학과 관련 1개의 답변

가정의학과 관련 질문

다이어트 중 아침 굶는 것 vs 저녁 굶는 것, 어떤게 더 효과적일까요?

다이어트 시 아침에 굶어야 할까요? 저녁에 굶어야 할까요?

다이어트 중인데 아침 대체식, 점심 일반식 먹고 저녁 굶는 것이 효과적일까요?