다이어트 중 이가 빠지는 현상, 굶는 것이 원인일까요?

치의학 관련 질문

• 다이어트 중 아침 굶는 것 vs 저녁 굶는 것, 어떤게 더 효과적일까요?

  다이어트 할때 아침을 굶는게 좋을까요, 저녁을 굶는게 좋을까요? 아침은 원래 굶은지 20년 가까히 되긴 하는데, 저녁을 안먹어야 다이어트에 좋다고 들어서 다이어트 진행하는 2개월 정도만 아침과 점심(9시, 12시) 먹고 저녁 굶어도 건강 적으로나 다이어트 적으로나 괜찮을까요? 아니면, 원래대로 점심과 저녁(12시, 5시) 먹어야 할까요? 보통 약속이 있거나 하면 갑자기 저녁을 먹을 수도 있어서 저녁을 먹으려고 했는데 다이어트가 더딘 것 같아서요. 물론, 아침이나 저녁은 간편식으로 먹을 겁니다. 만성위염 있습니다.

  

  내과

  2024.04.08
• 다이어트 중인데 아침 대체식, 점심 일반식 먹고 저녁 굶는 것이 효과적일까요?

  갑상선저하, 만성위염, 고지혈증 있습니다. 평소 아침을 안먹은지는 20년 가까히 되어가고요. 의사 권고로 다이어트 중인데, 저녁을 굶다시피 하다가 3주만에 몸이 나빠져 다시 저녁을 소량 대체식(샌드위치)로 먹고 있습니다. 그래서인지 살이 잘 안빠지더라고요. 아침을 먹고 저녁을 굶는게 더 효과가 좋다고해서 그래야하나 싶기도한데, 다이어트 기간인 2달 동안 아침 대체식, 점심 일반식 먹고 저녁을 굶는게 좋을까요? 계속 점심, 저녁만 먹다가 아침 2달 먹고 2달 뒤 다시 점심,저녁 먹는게 건강상 괜찮을까요? 또, 반대로 아침공복일 때 운동하면 효과가 더 좋다는데 제가 몸을 조금 움직이는 일 이다보니 후자가 나을까요? 다이어트 및 건강상태 등 고려해서 어떤게 나을까요? 아침 먹으면 갑상선약 복용 후, 1시간 뒤 먹을 예정이고 그로부터 3시간 뒤 점심입니다. 텀이 좀 짧은 것 같아서 걱정이긴 해요. 점심과 저녁 텀은 4~5시간 입니다

  

  내과

  갑상선

  갑상선기능저하증

  2024.04.08
• 다이어트를 위해 3개월 동안 굶는 것이 수명에 영향을 미칠까요?

  만15살 이구요..놀림을 너무 받아서 제가다이어트 한다고 3개월 동안 굶었어요 딱 하루 먹고 굶고 일 개월에 Cheating 데이 딱 1번 갖고 또 1개월 이렇게 해서 삼개월동안 이런 식으로 굶었는데 수명이 짧아 질까요..?

  

  가정의학과

  2024.08.11