비타민D와 오메가3를 함께 복용해도 되나요?

김OO • 2025.04.30

비타민d랑 오메가3 같이먹어도 돼나요

영양제

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영양제 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.04.30
네, 비타민 D와 오메가3는 함께 섭취해도 괜찮습니다. 두 영양소는 서로 상호작용을 하지 않으며, 함께 섭취하면 건강에 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다. 비타민 D는 뼈 건강과 면역력 강화에 도움을 주고, 오메가3는 심혈관 건강과 뇌 기능 개선에 유익합니다. 다만, 섭취량을 과도하게 하지 않도록 권장량을 지켜서 드시는 것이 중요합니다. 또한, 정확한 복약 상담은 약을 처방받은 의사나 약사와 상담해 보시는 것이 가장 좋습니다.
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영양제 관련 질문

비타민D와 오메가3 함께 복용 시 효과가 더 좋은 이유는 무엇일까요?

1. 비타민D와 오메가3를 함께 먹으니까 효과가 더 좋은 이유가 뭘까요? 예전엔 오메가3+비타민E+비타민C 이렇게 먹어도 집중 효과가 잠깐 생겼다가 사라졌는데 비타민D까지 추가하니까 더 강하고 엄청 오래가네요 이유가 뭘까요 다른 집중력 영양제를 추가해도 비타민D만큼 궁합이 좋진 않네요 2. 식이섬유는 가열하면 몸에 안좋게 되나요

가정의학과영양제

1개의 답변

2025.01.26

임신전 동물성오메가3,비타민D 먹어도 될까요?

임신준비중이라 늦었지만 지금부터라도 오메가3랑 비타민D 먹으려고 하는데요, 중금속으로부터 안전한 것은 식물성이라 하지만 식물성이 아닌 동물성으로 먹어도 될까요? 먹어도 된다면 고함량인 960mg [DHA,EPA포함]으로 먹어도 될까요? 오메가3 제품은 사진으로 확인부탁드리고 더하여 비타민D 5000IU도 함께 복용해도 될까요?

산부인과