디스코팡팡을 타고 난 후 팔 근육통, 어떤 스트레칭이 좋을까요?

김OO • 2025.02.14

디스코팡팡을 타고 난 후 다음날 아침이 되더니 팔 두쪽 다 근육통에 걸렸습니다. 그래서 팔을 두쪽 다 접었다 폈다 해서 스트레칭을 했는데도 나아지질 않는데....어떤 스트레칭을 해야 하는건지 간단하게 알려주시고,근육통은 풀리는데 몇 시간 정도 걸리고, 이 근육통이 언제 끝나는지도 알려주세요

근육통
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정형외과 관련 질문

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    제가 어제 디스코팡팡을 탔는데 타고나서 그 다음날 아침에 허리랑 갈비뼈쪽 누르니까 좀 아프더라고요 단순 근육통인가요?

    재활의학과

    근육통

    2023.05.27

  • 디스코팡팡을 많이 격하게탄뒤 오른쪽 팔 삼두쪽이 엄청 붓더니 며칠째 이래요?

    디스코팡팡을 많이 격하게탄뒤 오른쪽 팔 삼두쪽이 엄청 붓더니 며칠째 이래요..

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  • 디스코팡팡을 많이 격하게탄 후 오른쪽 팔 삼두쪽이 엄청 붓고 통증이 있어요. 어떻게 해야 하나요?

    디스코팡팡을 많이 격하게탄뒤 오른쪽 팔 삼두쪽이 엄청 붓더니 며칠째 이래요.. 팔이 다 펴지지않고 통증느껴지면서 일요일부터 이럽니다 파스를 붙혀도 가라앉질않아요 누르면 좀 딴딴합니다

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    2024.06.26